今朝の体重77.7キロ
昨日、すっごく快便だった‼️
謎のうんさん。大量❗
今日もヘルシーに‼️
もう運動は今終わった🎵😍早起きサイコー❗
今朝の体重77.7キロ
昨日、すっごく快便だった‼️
謎のうんさん。大量❗
今日もヘルシーに‼️
もう運動は今終わった🎵😍早起きサイコー❗
今朝の体重79.3キロ
昨日までドーナツ5こパン5個おにぎり5個
朝食と昼食、夜ご飯にタコライス我慢できずに大量に食べた。
今日からまたダイエット。
本間に意思弱いよな😣こんな自分誰が好きになってくれるのよ。
まず自分を好きになるための努力もせんと
食べ散らかして太って。
甘えるなって話よな⁉️😲
最小値まで7キロ程落とさないといけない⁉️
自分が招いた結果。
ボチボチ減らしていく。
もう年も若くないいい大人なんだから、せめて自己管理はしていこう‼️
体重がどんどこ増えて、75.9に😅
菓子パンやらエクレアやらドーナツやらお腹の限界まで食べたのに、まだ何か食べたいという衝動に‼️
今朝、母に別に糖尿病治ってるんやから焦って無理して痩せる必要ないやんと言われて何だか安心?したし、逆にまた頑張りたいと思えるようになった‼️
ありがとう‼️😍標準体重まで頑張るよ🎵これからも見守っててね‼️
という母に感謝した朝だった🎵
あ、あすけん始めした‼️