今朝の体重79.3キロ

昨日までドーナツ5こパン5個おにぎり5個

朝食と昼食、夜ご飯にタコライス我慢できずに大量に食べた。

今日からまたダイエット。

本間に意思弱いよな😣こんな自分誰が好きになってくれるのよ。

まず自分を好きになるための努力もせんと

食べ散らかして太って。

甘えるなって話よな⁉️😲

最小値まで7キロ程落とさないといけない⁉️

自分が招いた結果。

ボチボチ減らしていく。

もう年も若くないいい大人なんだから、せめて自己管理はしていこう‼️