今日の体重73.9

あーやっちまったよ昨日夜ご飯家族分作ってる途中で味見🎵昨日のメニューは肉団子炒め。気付いたら25個ほど肉だんご食べてた😰

作るんじゃなかった。

なので今日は蒟蒻とサラダ生活。

誘惑に負けてばかりだなぁ😃最近😞

また少しずつ減らしていこう‼️

こんにちは😃

今日の体重72.4キロ

この前のチートデイの分をやっと少しずつ減らせて来た‼️😍

私の家のすぐ近くにセブンイレブンがあるんです。まぁ、いかなきゃ良いのについつい入ってしまう、、、いつもヘルシアを買いに200円だけ握りしめて入るのですが、この前の停滞期で、チートデイだ‼️と思い、パンを6個一気に食べました、、、

で、ここからが問題。意思が弱いからここまで太ってるにも関わらず、１日だけ‼️と決めて食べました。

そしたら2キロ以上一気に増えてしまいました。

そらそーだろって話なんやけど、加齢かな？？

昔は１日過食しても次の日食事をもとに戻すと2、3日でもとに戻せてたのに、最近無理になってきた😰

そもそもデブにはチートデイは意味無いとネットで今さら知ったってゆう😞

そらそーだよねエネルギー蓄えすぎてるにも関わらず、、、

カロリーが高いパンばかり好んで食べてるしね。

食べた後の自己嫌悪ハンパないし。

結局何が言いたいかって、地道に減らして行くのが体にも良いって思ったと言いたい👍

そんなこと誰もが知ってるよね‼️ほんまにアホやわ。

ただの呟きでした。ごめんなさい😣

最近停滞期で73.2キロからやっと停滞期抜けたと思って72.2キロに、、、

が、しか➰し‼️また停滞期😰昨日と一緒じゃねーか💢

みんな停滞期抜けたらまた痩せ出すとか言うのに何故に？

泣きたいよ😃

でも、絶対諦めない‼️私の身長では53.5キロが標準体重ならしい⁉️

あともう少しで60キロ代‼️

皆からは痩せたねと言われるが、数字が減らないと意味がないと思ってしまう😞

体脂肪率は減って筋肉量増えてた‼️

良いことなのはわかるけど、やっぱり体重よね⁉️😲

でも何がなんでも痩せてやるわ‼️

頑張ろ🎵