2019年4月のブログ記事
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体重80.7 体脂肪率39.8←家の体重計は信用しないぞ‼️ 筋肉量45.5 朝食 玄米80㌘ ゆで卵 ほうれん草のお浸し 白菜の煮浸し 竹の子の煮物 昼食 糖質0麺 納豆 ほうれん草のお浸し 白菜の煮浸し 晩御飯 トマト1個 間食 ブラックコーヒー 炭酸水 今日はけっこー寒い1日やった‼️ 晩御... 続きをみる
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初めまして😄 私はもともと体重が116キロあり、現在の体重約80キロのデブです‼️ 意思が弱くなかなかダイエット続かなかったのですがまだまだ長い人生、可愛くなりたい‼️お洒落したい‼️と思い、何よりも健康になるために頑張りたいと思い、投稿させて頂くことにしました‼️😍