半身浴では痩せないらしい😰

今日の体重73.2キロ。


最近朝5時頃に起きて、朝食、筋トレ、ウォーキングが習慣になっている。

そもそも、お腹が空きすぎて起きる。8時間ダイエットしてるからか知らんけども、、、


そしたらにじいろじーん見てたらデパ地下のパンやさんが❤️

それから無性にお腹が空いてきてやらかす前にサラダ食べようと思い、コンビニへ‼️


商品がない。サラダがひとつもない‼️

そして、選んだのが、サラダチキンハーブと白菜の漬け物。

ホントは但馬取りのゆず胡椒サラダが優秀だから食べたかったんだけど、仕方ない‼️


テレビで見たカレーパン胡麻がいっぱい付いててめちゃくちゃ美味しそうやった‼️


てか、パンやさんのパン食べたい‼️😍

ダメだ‼️デブまっしぐらになるぞ‼️頑張れおデブ。


今日は散歩ついでにユニクロいってみようかとも思ったが、サイズ無いのに店に入るのは勇気がいる😰


早く痩せてバーゲン行きたいなー🎵

バチがあたった‼️

一昨日過食して、下痢に、、、

それから半身浴して


今朝の体重73.6キロ

19日に内科なので少しでも減らそうと思う‼️

炭酸水でしのいでいるが、、、

お腹すいとる訳じゃないのに何か食べたい‼️

何でなんやろ？

パン6個とフライドポテト

シュークリーム3個と

クッキー2袋

チョコレートgalbo

食べてしまった。


自己嫌悪。

明日はファスティング決定。

動画なんて見るんじゃなかった。

自分大嫌い。