今日の体重73.9
あーやっちまったよ昨日夜ご飯家族分作ってる途中で味見🎵昨日のメニューは肉団子炒め。気付いたら25個ほど肉だんご食べてた😰
作るんじゃなかった。
なので今日は蒟蒻とサラダ生活。
誘惑に負けてばかりだなぁ😃最近😞
また少しずつ減らしていこう‼️
今日の体重73.9
あーやっちまったよ昨日夜ご飯家族分作ってる途中で味見🎵昨日のメニューは肉団子炒め。気付いたら25個ほど肉だんご食べてた😰
作るんじゃなかった。
なので今日は蒟蒻とサラダ生活。
誘惑に負けてばかりだなぁ😃最近😞
また少しずつ減らしていこう‼️
こんにちは😃
今日の体重72.4キロ
この前のチートデイの分をやっと少しずつ減らせて来た‼️😍
私の家のすぐ近くにセブンイレブンがあるんです。まぁ、いかなきゃ良いのについつい入ってしまう、、、いつもヘルシアを買いに200円だけ握りしめて入るのですが、この前の停滞期で、チートデイだ‼️と思い、パンを6個一気に食べました、、、
で、ここからが問題。意思が弱いからここまで太ってるにも関わらず、1日だけ‼️と決めて食べました。
そしたら2キロ以上一気に増えてしまいました。
そらそーだろって話なんやけど、加齢かな??
昔は1日過食しても次の日食事をもとに戻すと2、3日でもとに戻せてたのに、最近無理になってきた😰
そもそもデブにはチートデイは意味無いとネットで今さら知ったってゆう😞
そらそーだよねエネルギー蓄えすぎてるにも関わらず、、、
カロリーが高いパンばかり好んで食べてるしね。
食べた後の自己嫌悪ハンパないし。
結局何が言いたいかって、地道に減らして行くのが体にも良いって思ったと言いたい👍
そんなこと誰もが知ってるよね‼️ほんまにアホやわ。
ただの呟きでした。ごめんなさい😣
最近停滞期で73.2キロからやっと停滞期抜けたと思って72.2キロに、、、
が、しか➰し‼️また停滞期😰昨日と一緒じゃねーか💢
みんな停滞期抜けたらまた痩せ出すとか言うのに何故に?
泣きたいよ😃
でも、絶対諦めない‼️私の身長では53.5キロが標準体重ならしい⁉️
あともう少しで60キロ代‼️
皆からは痩せたねと言われるが、数字が減らないと意味がないと思ってしまう😞
体脂肪率は減って筋肉量増えてた‼️
良いことなのはわかるけど、やっぱり体重よね⁉️😲
でも何がなんでも痩せてやるわ‼️
頑張ろ🎵